Wohlfühl-Kurs mit Entspannung, energiereichen Übungen, Achtsamkeit und Meditation

Dieser Kurs findet Online über Zoom statt. Du kannst gern auch an einzelnen Abenden teilnehmen.

6 Wochen-Kurs

in Planung für Oktober 2022  

  • Entspannung genießen
  • Reinigende Atem-Techniken
  • Energiereiche Übungen für innere Balance und Lebensfreude aus dem Yoga und Qi Gong
  • Klopfmassage
  • Achtsamkeit
  • Einfache Meditationen 
  • Lichtengel-Meditation

Du kannst in dieser Zeit bei dir selbst ankommen und regenerieren. Entspannung und Atem-Übungen schaffen eine gute Vorbereitung, um tiefer in die Meditation zu gelangen. Die inneren und manchmal verborgenen Kräfte werden aktiviert und  neue Lebensfreude durchströmt dich. Ich gebe dir Raum, damit neue Impulse für dich und dein Leben entstehen können. Im Kurs findet ein aktiver Wechsel zwischen ruhigen Momenten, der Entspannung und Meditation statt, sowie aktiven Sequenzen, mit gezielten Bewegungen.  Dabei können Gedanken oder Vorstellungen bewusst losgelassen werden. Manchmal leite ich auch Engel-Meditationen an, die heilsame Energien freisetzen.

 

Ich freue mich auf die achtsame Zeit.

Energieausgleich: 10,- pro Abend - 60, - Euro