Achtsamkeits,- u. Meditations-Kurs vom  - 7 Termine

Termin: 2.8. - 13.9.21 -  19:30 - 21:00 und 27.9.9. - 8.11.21

Dieser Kurs findet Online über Zoom statt.

In den 7 achtsamen Einheiten, kannst du bei dir selbst ankommen und den Alltag hinter dir lassen.

  • genieße Entspannungen, wie z.B. die Tiefenentspannung Yoga Nidra
  •  erforsche Atemräume
  • Hatha Yoga im Stehen
  • Qi Gong
  • Achtsamkeits-Übungen
  • Meditationen    

Genieße die Entspannung, erforsche Atemräume, Achtsamkeits-Übungen, Yoga und Qi Gong für mehr Lebensenergie und Lebensfreude, sowie angeleitete Meditationen. Ich werde dich außerdem vertraut machen, mit Techniken, um deine Energie im Alltag zu halten und einen Schutz aufzubauen. Mit Yoga Nidra lernst du tief zu entspannen, einen Sanskalpa  (Wunsch/Absicht) zu formulieren, der dir im Leben helfen kann und im Unterbewusstsein verankert wird)

Was ist Yoga Nidra?  Yoga Nidra wird auch als Schlaf eines Yogis bezeichnet. Dabei regenerieren Körper und Geist und bringen den Menschen in einen bewussten Zustand von tiefer Ruhe und ErholungMit dieser sehr alten entspannenden Technik, wurde eine Übung geschaffen, die es ermöglicht, sich leicht in einen revitalisierenden und aufnahmebereiten Zustand zu begeben. Mit Yoga Nidra kann darüber hinaus die Konzentration und Lernfähigkeit gesteigert werden.

Energieausgleich: 10,- pro Abend - 70, - Euro

Workshop - ab 7 Jahre - 16.10.21 - 10:00 - 12:00 in Leipzig - Feng Shui Haus

2 Stunden mit kleinerPause

In einer positiven wertschätzenden Atmosphäre können sich Kinder und Mamas im Workshop wohl fühlen und neues entdecken. Verschiedene Übungen aus dem Yoga, die z.B. das Selbstvertrauen und die Körperhaltung verbessern, Brain Gym-Übungen, sowie Yoga Nidra, einer tiefen Entspannungsform und weitere Entspannungsmethoden, wie z.B. Klangschalen, laden dazu ein, eine harmonische gemeinsame Zeit zu verbringen. Wir haben auch für ein Yoga Spiel Zeit und Raum. Zusätzlich stelle ich geometrische Formen in verschiedenen Farben aus Tonzeichenkarton vor, die mit Hilfe von White Time Energie helfen, damit Kinder und Erwachsene besser entspannen können. Kraftvolle Heilsteine lege ich bei Bedarf auf die Chakren.

 

 

Wie geht es nach dem Workshop weiter?

Du erhältst eine Anleitung zu einigen Übungen, mit wertvollen Tipps für dich und dein Kind. Weitere Termine folgen.

Energieausgleich: - 40,- Euro

Das Angebot ist auch individuell Online möglich.

Einzelberatung - eine Stunde - Online oder in Markranstädt

Die Einzel-Sitzung für dich und dein Kind, enthält ein Vorgespräch, sowie Anleitungen aus dem Workshop, um das innere Gleichgewicht, die Freude und die Lernbereitschaft zu fördern. Gemeinsam können wir Lösungen finden, damit dein Kind sich trotz  äußerer Einflüsse, die viele Kids im Moment als belastend empfinden, bestmöglich entwickelt.

Energieausgleich: pro Stunde 22,- Euro

Vorschau 2021: Seminar für Mama und Kind in Leipzig

Genieße eine harmonische Zeit mit deinem Kind.  Mit Yoga, Entspannung und verschiedenen Übungen könnt ihr euch geborgen fühlen.

 

Der Workshop ist geeignet für Kinder ab 8 Jahre und Begleitung.

Dauer: 2 Stunden mit kleiner Pause und Tee.

 

Was erwartet euch?

  • Yoga für Mama und Kind 
  • gemeinsam meditieren
  • entspannende Auszeiten, z.B. Heilsteine auflegen, Klangmassage, in Balance kommen mit geometrischen Figuren aus Tonzeichenkarton : ) , Traumreise
  •  Erlernen der goldenen Bewegung (Symbole und Material für zu Hause)
  •  Leichte Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen natürlich lindern... u.v.m.

Weitere Informationen folgen...