Achtsamkeits,- u. Meditations-Kurs vom  - 6 Termine

Termin: 14.6. - 19.7.21 -  19:30 - 21:00

Dieser Kurs ist sowohl mit Zoom-Zuschaltung, als auch zeitgleich in Markranstädt möglich.

In diesen 90 Minuten, kannst du bei dir selbst ankommen und den Alltag hinter dir lassen.

  • genieße Entspannungen, wie z.B. die Tiefenentspannung Yoga Nidra
  •  erforsche Atemräume
  • Achtsamkeits-Übungen
  • Meditationen     

Genieße die Entspannungerforsche Atemräume, Achtsamkeits-Übungen angeleitete Meditationen sowie Energieschutz. Die Erfahrung hat mich gelehrt, dass es die Meditierenden, sehr angenehm empfinden, wenn wir vor der Meditation Yoga Nidra (einer sehr tiefen Entspannung) durchführen, sowie kleine achtsame Übungen und Atemübungen. Ich werde dich außerdem vertraut machen, mit Techniken, um deine Energie im Alltag zu halten und einen Schutz aufzubauen. Gern teile ich mit dir auch ein besondere Schutzzeichen aus White Time Healing.

Gern wende auch das Board of Knowledge an. Es kann gern dazugebucht werden.

Erfahre hier mehr über das Board of Knowledge

Energieausgleich: 10 pro Abend - 60, - Euro

Workshop - ab 7 Jahre - 26.6.21 - 10:00 - 11:30 im Müzel Leipzig!!!

1,5 Stunden mit kleinerPause

In einer positiven wertschätzenden Atmosphäre leite ich verschiedene Übungen an, sowie Yoga Nidra, einer tiefen Entspannungsform. Nach dem Üben von Yoga Nidra, fühlen sich Kinder entspannt und erfrischt. Blockaden können in Yoga Nidra sanft gelöst werden. Durch diese Form der Entspannung entwickeln wir außerdem mehr Energie. Einige Yoga Übungen, für einen guten Halt im Leben, sowie Autogenes Training runden den kleinen Workshop ab.

 

Wie geht es nach dem Workshop weiter?

Du erhältst eine Anleitung zu einigen Übungen, mit wertvollen Tipps für dich und dein Kind. Weitere Termine folgen.

Energieausgleich: - 40,- Euro

Das Angebot ist auch individuell Online möglich.

Einzelberatung - eine Stunde - Online oder in Markranstädt

Die Einzel-Sitzung für dich und dein Kind, enthält ein Vorgespräch, sowie Anleitungen aus dem Workshop, um das innere Gleichgewicht, die Freude und die Lernbereitschaft zu fördern. Gemeinsam können wir Lösungen finden, damit dein Kind sich trotz  äußerer Einflüsse, die viele Kids im Moment als belastend empfinden, bestmöglich entwickelt.

Energieausgleich: pro Stunde 22,- Euro

Vorschau 2021: Seminar für Mama und Kind in Leipzig

Genieße eine harmonische Zeit mit deinem Kind.  Mit Yoga, Entspannung und verschiedenen Übungen könnt ihr euch geborgen fühlen.

 

Der Workshop ist geeignet für Kinder ab 8 Jahre und Begleitung.

Dauer: 2 Stunden mit kleiner Pause und Tee.

 

Was erwartet euch?

  • Yoga für Mama und Kind 
  • gemeinsam meditieren
  • entspannende Auszeiten, z.B. Heilsteine auflegen, Klangmassage, in Balance kommen mit geometrischen Figuren aus Tonzeichenkarton : ) , Traumreise
  •  Erlernen der goldenen Bewegung (Symbole und Material für zu Hause)
  •  Leichte Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen natürlich lindern... u.v.m.

Weitere Informationen folgen...