Achtsamkeits,- u. Meditations-Kurs

Dieser Kurs findet Online über Zoom statt.

 

Achtsamkeits-Übungen In der Zeit vom 🌟22.11. - 24.1.22 🌟gebe ich einen Kurs in Achtsamkeit und Bewusstheit. 

 

Zeit: 19.30 -21:00 über Zoom    

 

Du kannst in dieser Zeit bei dir selbst ankommen, regenerieren und Stress abbauen. Entspannung und Atem-Übungen schaffen eine gute Vorbereitung, um tiefer in die Meditation zu gelangen. Dabei können Gedanken oder Vorstellungen bewusst losgelassen werden. Manchmal leite ich auch Engelmeditationen an, bei denen dir die Fürsorge und Liebe der Lichtengel gewiss ist.

 

Mit Entspannung, bewusster Atmung, Übungen für Lebensfreude, Meditation und Achtsamkeits-Übungen schenkst du dir Aufmerksamkeit, Fürsorge und achtsame Momente.

 

Ich freue mich auf die achtsame Zeit. 💞

 

Energieausgleich: 10,- pro Abend - 70, - Euro

Workshop - ab 7 Jahre - 16.10.21 - 10:00 - 12:00 in Leipzig - Feng Shui Haus

2 Stunden mit kleinerPause

In einer positiven wertschätzenden Atmosphäre können sich Kinder und Mamas im Workshop wohl fühlen und neues entdecken. Verschiedene Übungen aus dem Yoga, die z.B. das Selbstvertrauen und die Körperhaltung verbessern, Brain Gym-Übungen, sowie Yoga Nidra, einer tiefen Entspannungsform und weitere Entspannungsmethoden, wie z.B. Klangschalen, laden dazu ein, eine harmonische gemeinsame Zeit zu verbringen. Wir haben auch für ein Yoga Spiel Zeit und Raum. Zusätzlich stelle ich geometrische Formen in verschiedenen Farben aus Tonzeichenkarton vor, die mit Hilfe von White Time Energie helfen, damit Kinder und Erwachsene besser entspannen können. Kraftvolle Heilsteine lege ich bei Bedarf auf die Chakren.

 

 

Wie geht es nach dem Workshop weiter?

Du erhältst eine Anleitung zu einigen Übungen, mit wertvollen Tipps für dich und dein Kind. Weitere Termine folgen.

Energieausgleich: - 40,- Euro

Das Angebot ist auch individuell Online möglich.

Einzelberatung - eine Stunde - Online oder in Markranstädt

Die Einzel-Sitzung für dich und dein Kind, enthält ein Vorgespräch, sowie Anleitungen aus dem Workshop, um das innere Gleichgewicht, die Freude und die Lernbereitschaft zu fördern. Gemeinsam können wir Lösungen finden, damit dein Kind sich trotz  äußerer Einflüsse, die viele Kids im Moment als belastend empfinden, bestmöglich entwickelt.

Energieausgleich: pro Stunde 22,- Euro

Vorschau 2021: Seminar für Mama und Kind in Leipzig

Genieße eine harmonische Zeit mit deinem Kind.  Mit Yoga, Entspannung und verschiedenen Übungen könnt ihr euch geborgen fühlen.

 

Der Workshop ist geeignet für Kinder ab 8 Jahre und Begleitung.

Dauer: 2 Stunden mit kleiner Pause und Tee.

 

Was erwartet euch?

  • Yoga für Mama und Kind 
  • gemeinsam meditieren
  • entspannende Auszeiten, z.B. Heilsteine auflegen, Klangmassage, in Balance kommen mit geometrischen Figuren aus Tonzeichenkarton : ) , Traumreise
  •  Erlernen der goldenen Bewegung (Symbole und Material für zu Hause)
  •  Leichte Beschwerden wie z.B. Kopfschmerzen natürlich lindern... u.v.m.

Weitere Informationen folgen...