Naturerfahrung und Achtsamkeit im Wald

Wir laufen einen Abschnitt in der Stille meditativ durch den Wald und lassen die Natur auf uns wirken. Dabei genießen wir in Achtsamkeit die Begegnung mit der Natur und beobachten, wie sie sich im Laufe des Jahres verändert und nehmen wir uns als Teil von ihr wahr. 

Achtsame Bewegungen, Atem-Übungen, Geh-Meditation, Yoga-Steh-Übungen, Qi Gong und eine

Natur-Zeremonie führen wir gemeinsam durch. Eine spirituelle Öffnung wird bei Bedarf hinzugefügt